S01 E11 - Wie du mit Hashimoto deine Ernährung erfolgreich umstellst

Wie du mit Hashimoto deine Ernährung erfolgreich
umstellst?!


Willst du deine Ernährung erfolgreich umstellen, empfiehlt es
sich, einen Ernährungsplan zu erstellen. Dieser Plan sollte auf
dich zugeschnitten sein. Wichtige Punkte deines persönlichen
Ernährungsplans sollten sein:
Analysiere deine eigene Situation und finde die Auslöser deiner
Beschwerden. Das ist bei jedem etwas unterschiedlich, kann daher
nicht pauschalisiert werden.  Vermeide Nahrungsmittel auf die
du mit Beschwerden reagierst oder bei denen Du eine
Nahrungsmittelintoleranz vermutest  und 4.

... und die Antwort auf die Frage:


Wie lange dauert es, bis es dir mit Deiner Ernährungsumstellung
besser geht?


... das alles erfährst du in dieser Folge:





 


wie du deine Ernährung ganzheitlich umstellen kannst, das
erfährst du hier:


https://www.petergehlmann.de/leichter-leben-mit-hashimoto/ 


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