365 Tage ohne Essanfälle (mit Isa)

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Frauen ganzheitlichen dabei, sich endlich wohlzufühlen - ohne
strikte Ernährungspläne und ineffektiven Diäten. Zurück zu mehr
Leichtigkeit und Balance.





In dieser Folge spreche ich mit Isa, einer ehemalige Coaching
Teilnehmerin von uns, 2 Jahre nach dem Coaching. Sie erzählt
euch, wie sie mit Rückschlägen in den letzten 2 Jahren umgegangen
ist, was sie langfristig aus dem Coaching mitgenommen hat und
welche Learnings sie auch noch danach machen konnte. Unteranderem
sprechen wir über emotionales Essen, Angst vor dem Zunehmen &
der Umgang damit, Ganz-oder-Gar-nicht-Denken, Selbstfürsorge,
gestörte Selbstwahrnehmung, Essanfälle uvm.





Schau auch bei Isa auf Instagram vorbei:
https://www.instagram.com/isa_goes_green/





Letzte Folge mit Isa:


https://open.spotify.com/episode/46EWDmJYoMaVAB35w5boLe?si=7ca4c2faf93041f0





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Mona & Sarah