Episode 9 - Lass dich nicht länger von der Diätkultur kontrollieren

Die neunte Episode kommt mit einer großen Triggerwarnung, denn
Charlotte spricht über Essverhalten, Diätkultur und Scham. Sie
erklärt das Konzept von „guten Dicken“ und „schlechten Dicken“,
wieso die Diätkultur uns alle geprägt hat und warum intuitives
Essen für sie der richtige Weg ist.


Außerdem thematisiert Charlotte den Irrglauben, dass in jedem
Körper ein dünner Körper steckt und warum es ein Privileg ist nur
durch die Umstellung der Ernährung Gewicht zu verlieren.


Folgende zwei Podcasts empfiehlt Charlotte, um tiefer in die
Thematik dieser Folge einzusteigen:
https://antoniepost.de/podcast/


https://www.thisamericanlife.org/589/tell-me-im-fat


Schau unbedingt auch auf Charlottes Instagram Account vorbei, da
gibt es diese Woche noch mehr Inspiration und Austausch zur
Folge.


Nutz gerne den Hashtag #FetteGedanken, damit Charlotte und andere
Hörer:innen dich finden können.


https://www.instagram.com/charlottekuhrt


Viel Spaß bei der Folge! 


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