TÜR 8 - Machst du auch diesen Fehler beim Muskelaufbau?

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Heute zum Thema: Muskelaufbau und der größte Fehler dabei, den
ich immer wieder (vor allem) bei Frauen sehe. Wieso es bei dir
wahrscheinlich einfach nicht klappt mit dem Muskelaufbau und was
Recomposition und die Angst vor dem Zunehmen damit zu tun hat.





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Mona & Sarah