#76 - Natürliche Hormonveränderungen: auf in die zweite Pubertät? (mit Sarah - Expertin für Hormone & Frauengesundheit)

Hormone sind ein wichtiges Thema - vor allem für
uns Frauen, denn sie beeinflussen uns tagtäglich. Während wir
durch den weiblichen Zyklus monatlich verschiedene Hormonphasen
durchleben, gibt es in unserem Leben jedoch auch mehrere große
Umbrüche, die unseren Hormonhaushalt noch einmal komplett auf den
Kopf stellen: Pubertät, Schwangerschaft und
Menopause/Wechseljahre. Wir sprechen heute vor
allem über das Thema Wechseljahre. Dafür habe ich mir wieder
Sarah, unsere Expertin für Hormone,
Zyklus & Frauengesundheit im Coaching-Team von The
Frame of You, zur Seite geholt. Viel Spaß bei der Podcastfolge!


Wenn dir der Podcast gefällt, vergiss nicht ihm eine
5-Sterne-Bewertung zu hinterlassen.️





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wieder im Herbst!
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Strugglest du mit deiner Beziehung zu Ernährung, deinem
Körper und dir selbst? Dann trag dich gerne für ein
kostenloses und individuelles 1:1 Gespräch mit mir unter
https://the-frame-of-you.de/mentoring ein. Hier nehme ich mir die
Zeit, dir zuzuhören und wir schauen, wie ich dir dabei helfen
kann, wieder eine gesunde Beziehung zu dir und deinem Körper
aufzubauen.


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It all starts within you.


Mona


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Themenübersicht:


Welche Hormonveränderungen finden bei Frauen überhaupt
natürlicherweise statt und wie erkennt man sie? (1:45 min)


Wie läuft die Menopause ab - wann startet sie, wie lange dauert
sie? Und was passiert eig danach? (6:02 min)


Was sind typische Beschwerden? (9:00 min)


Auswirkungen auf die Psyche (14:52)


Ist Amenorrhoe im Endeffekt wie die Wechseljahre? (19:13 min)


Wirkt sich das sehr späte Einsetzen der Periode auch auf den
Zeitpunkt der Wechseljahre aus? (21:26 min)


Tipps, wie man gesund durch die Menopause kommt (22:33 min)








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