#72 - Leben ohne Alkohol - Haben wir alle ein Alkoholproblem? (mit Alkoholfrei Coach Maria Brehmer)

In dieser Folge spreche ich mit Maria. Maria ist Alkoholfrei
Coach, psychologische Beraterin, Journalistin und begleitet
Menschen auf ihrem Weg zu einem Leben ohne Alkohol. Denn Maria
hat selbst die Erfahrung machen müssen, dass es nicht immer nur
den "typischen Alkoholiker" oder Nicht-Trinker gibt, sondern auch
Grauzonen dazwischen. Wie Maria dazu kam, dem Alkohol den Rücken
zu zukehren, welche Herausforderungen sie dabei hatte und wiwe du
herausfindest, ob du schon ein Alkoholproblem hast, erfährst du
in dieser Folge. Viel Spaß beim Anhören und vergiss nicht diesen
Podcast zu abonnieren, weiterzuempfehlen und natürlich zu
bewerten.


Maria auf Instagram:
https://www.instagram.com/frau_brehmer/ 


Mehr über Maria’s Arbeit:
https://www.fraubrehmertrinktnichtmehr.com/





Fragenübersicht:


Vorstellung (2:45 min)


Maria’s eigene Erfahrung & Geschichte  (4:50 min)


Tipps für den Umgang mit dem Umfeld (9:10 min)


Woran erkennt man eine Abhängigkeit / ungesundes Verhältnis zu
Alkohol? (physische/psychische Abhängigkeit) (17:35 min)


Haben wir alle ein Alkoholproblem? (24:45 min)


Häufigste “Argumente”, warum Menschen ohne Alkohol nicht leben
können? (33:30 min)


Wie beginnt man die Umstellung auf ein alkoholfreies Leben?
(40:30 min)


Ist gemäßigter Alkoholkonsum okay? (43:50 min)


Maria’s Arbeit als Alkoholfrei Coach (46:35 min)


Unterschiede: Leben ohne Alkohol und mit Alkohol (53:30 min)


Eine gesündere Beziehung zu Ernährung & Sport durch
Alkoholverzicht? (56:10 min)


Weitere Tipps (1:02:45 h)


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Mein 1:1 Mentoring für mehr Leichtigkeit bei deiner Beziehung zu
Ernährung und zu dir selbst:
https://the-frame-of-you.de/mentoring ein. 


It all starts within you.


Mona


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