#69 - Die Volume Food Falle (wie du endlich wieder satt wirst)

Mehr essen und weniger Kalorien zu sich nehmen, klingt traumhaft,
oder? Hinter dieser Aussage versteckt sich kein Wundermittel,
sondern Volume Food. Volume Food ist eine Art Strategie, um genau
das zu erreichen: Viel essen mit wenig Kalorien. Was die Vor- und
Nachteile vom Volume Food sind, ob es eine geeignete Strategie
fürs Abnehmen ist und wie du aus dem Volume-Food-Essen auch
wieder herauskommst, bespreche ich heute in dieser Podcastfolge
mit dir.


Teil die Folge gerne mit deinen Liebsten und vergiss nicht dem
Podcast eine 5-Sterne-Bewertung zu hinterlassen, wenn er dir
gefällt. ️


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Strugglest du mit deiner Beziehung zu Ernährung, deinem Körper
und dir selbst? Dann geh auch du endlich den Schritt Richtung
Freiheit & Leichtigkeit und trag dich gerne für ein
kostenloses und individuelles Gespräch mit mir unter
https://the-frame-of-you.de/mentoring ein. Hier nehme ich mir die
Zeit, dir zuzuhören und wir schauen, wie ich dir dabei helfen
kann, wieder eine gesunde Beziehung zu dir und deinem Körper
aufzubauen.   Ich freu mich auf dich!


It all starts within you.


Mona


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