#38 - Was bedeutet “normal” essen? (gesundes Essverhalten, Volumenessen, uvm.)

Normal Essen. Was ist das überhaupt? Mit dieser Frage habe ich
mich schon öfter beschäftigt, denn Essen spielt sowohl privat als
auch beruflich eine recht große Rolle. Als Sportlerin ist es mir
wichtig, gesund und ausgewogen zu essen und vor allem genug und
das Richtige, damit ich auch genug Kraft im Training habe.
Beruflich begleite ich seit über 2 Jahren Menschen dabei, ein
gesundes Essverhalten zu etablieren. Hier geht es sehr oft um
Fragen wie: Habe ich ein gesundes Essverhalten? Was ist überhaupt
ein gesundes Essverhalten? Und wie finde ich zurück dazu?


Vielleicht hast du dir auch schon mal selbst diese Fragen
gestellt. Heute thematisieren wir diese Fragen genauer im
Podcast. Viel Spaß bei der Folge!


Du hast selbst Zweifel daran, ob dein Essverhalten noch so gesund
ist? Dann schreib mir gerne auf Instagram:
www.instagram.com/theframeofyou Ich schau mir deine Situation
gerne einmal an und gebe dir meine Einschätzung. Natürlich völlig
kostenlos & unverbindlich. ️ Ich freue mich auf deine
Nachricht!


Du weißt bereits sicher, dass du endlich etwas verändern und
langfristig glücklicher und zufriedener mit dir selbst werden
willst? Dann trag dich gerne auf meiner Website für ein
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mit dir zu sprechen!


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It all starts within you.


Mona


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