#24 - Mona’s Rat: Q&A #3 (Negatives Umfeld, fehlende Unterstützung, Essanfälle, Ernährung unterwegs)

Ich beantworte mal wieder eure Fragen, die ihr mir auf Instagram
gestellt habt! Diese Themen behandeln wir heute:


1. Ich will abnehmen, aber ich hab das Gefühl, dass mein
Umfeld mich überhaupt nicht dabei unterstützt. Wie würdest du
damit umgehen? (1:10)


2. Was passiert im Gehirn/Körper bei einem Essanfall.
Warum genau läuft in solchen Moment der Körper gefühlt auf
Autopilot und ist wie fremdgesteuert? (7:20)


3. Wie kann man sich nicht von einem schlechten Mindset
anstecken lassen? (15:32)


3. Wie schaffe ich es, mich auch unterwegs gesund/vegan
zu ernähren? (18:30)


Viel Spaß beim Zuhören!


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kommst alleine nicht weiter? Dann trag dich gerne auf meiner
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mit dir zu sprechen. :)


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Mona


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