Isabel Liehmann – Welche Rolle spielt die Periode bei Sport & Ernährung?

Isabel Liehmann ist Online Coach für Training, Ernährung und
Hormone. Mit ihr habe ich darüber gesprochen, welche Rolle die
Periode im Bezug auf Sport und Ernährung spielt, was Seed Cycling
ist und welches ihr größtes Learning war.


Isabel hat außerdem selbst einen Podcast namens
"Myperformancecoaching Podcast", in dem ich selbst zu Gast war –
hier habe ich ein paar persönliche Einblicke in meine Erfahrung
mit der Periode geteilt, wir haben über Periodenarmut gesprochen
und ich habe erklärt, welches Verhältnis ich zu meinem Körper
habe. Hört auch hier gerne rein.