Ziele, Gewohnheiten, Routinen - was macht das mit unserem Kopf? (Wadim & Igor)

Kannst du dich noch daran erinnern, wie du heute Morgen deine
Zähne geputzt hast? Ja, ich auch nicht. Das liegt an der reinen
Faulheit des Gehirns, der “Denkvermeidungsmaschine” des Körpers.
Es gibt zahlreiche Gewohnheiten, bei denen sich das Gehirn
schlichtweg den Aufwand spart, Arbeit hineinzustecken und groß
nachzudenken. 


Und das Beste daran? Du kannst dir die Faulheit zunutze machen,
um langfristig ein gesundes und fittes Leben zu führen. Wadim und
Igor sprechen heute darüber, wie wichtig Routinen und
Gewohnheiten sind, sowohl für Körper und Geist. 





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