#67 - Über 'Leisure Sickness' (Freizeitkrankheit) im Gespräch mit der Allgemeinmedizinerin Nicola Franssen

#leisuresickness #erholung #burnoutprävention Bereits 2017
stellte sich in einer Studie heraus, dass 22% der Bevölkerung
davon betroffen sind: Endlich ist Urlaub und dann ist man erst
einmal krank... Viele kennen den Begriff dieser
'Freizeiterkrankungen' gar nicht, aber das Phänomen, immer mal
wieder an den Wochenenden oder eben zu Beginn des Urlaubs krank
zu sein. Die Symptome können dabei ganz unterschiedlich sein.
Wenn du es selbst schon einmal erlebt hast oder du möglicherweise
jemanden kennst, bei der/dem du das Beschriebene aus der Ferne
beobachtet hast, ist dieses Gespräch auf jeden Fall super
wertvoll für dich. Nicola spricht mit mir über... ️ mögliche
Ursachen und den Zusammenhang mit vorhandenem Alltags-Stress, ️
unser Immunsystem und seine Herausforderungen bei
Dauerbelastungen, ️ Schnittstellen zu anderen Erkrankungen, ️
unsere Gewohnheiten und wie wir sie ändern können, ️ die Kraft
der Erlaubnis, Achtsamkeit und Selbstfürsorge, ️ wie Prävention
und 'sanftes Gleiten' in und aus dem Urlaub gelingen kann. Du
hast Erholung verdient - denn auch du machst die Welt heller️!
Alles Liebe, Yvonne


Links zur Folge: (#unbezahltewerbung) Mehr zu Nicola Franssen und
ihrer Arbeit: https://www.hausaerztinnen-sf.de Auf Instagram:
https://www.instagram.com/hausaerztinnen_sf/ Ergänzende Links aus
dem Internet:
https://www.aok-bv.de/presse/medienservice/ratgeber/index_19789.html





https://www.barmer.de/presse/presseinformationen/newsletter-gesundheit-im-blick/leisure-sickness-syndrom-wenn-die-entspannung-zu-spaet-kommt-1156500
Aber schau' gerne einfach auch selber mal, was dich so anspricht.
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