Disziplin lernen - 5 golden Nuggets für mehr Selbstdisziplin I Folge 55

Herzlich Willkommen im "Wolkenlos - der Podcast für Träumer mit
Gaby Muhr" Heute geht es um das Thema Selbstdisziplin und wie du
deine stärken kannst. Ich hatte in den letzten beiden Wochen 2 Tage
der offenen Türen in unserem Garten Retreat Villa Lena und die
Frage wie ich das alles mache, vor allem schon so lange und wie ich
das eigentlich schaffe, so lange an einer Sache dran zu bleiben,
war immer wieder Thema. Und ich habe mir überlegt heute meine 5
golden Nuggets für mehr Selbstdisziplin mit dir zu teilen.  In
dieser Folge erfährst du: -       wie du deinen
inneren Schweinehund überwindest -       locker
und leichter Aufgaben angehst -      
und mühelos jedes Ziel erreichen kannst, das du erreichen willst 1)
Fang klein an - Schritt für Schritt 2) Fokussiere dich auf dein
Ziel - umso klarer dein Ziel, iumso leichter wirst du dir tun 3)
Finde den richtigen Zeitpunkt - weil du deinen Rythmus kennst 4)
Mach es zu einer Gewohnheit  5) Bleib dran & gönne dir
Pausen Wenn du es mit 5 golden Nuggets auch noch schaffst, den
Perfektionismus aus dem ganzen zu nehmen, bist du vorne dabei! Kein
Mensch ist perfekt. Wir alle lassen uns mal gehen und das ist gut
und richtig so. Denn zu viel Perfektionismus macht uns unglücklich
und im schlimmsten Fall krank. Sei nicht zu hart mit dir und
zermürb dich nicht mit Selbstvorwürfen. Höre auf deine innere Uhr.
Viel Spaß bei dieser Folge, ich freue mich auf deine Erkenntnisse
und Gedanken zur Folge. Kommentiere super gerne auf meiner
Homepage  und schreib mir eine Nachricht oder folge mir
auf Instagram auf  - verlinke mich gerne oder mache einen
Screenshot. Ich freue mich jedesmal sehr über eure Feedbacks und
bedanke mich auch über eine Bewertung oder Rezension, die du mir
schenkst.  Hier findest du alle Links zur Folge: Deine Gaby
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