13 Minuten Power Talk zum Thema Dankbarkeit I Folge 53

Herzlich Willkommen im "Wolkenlos - der Podcast für Träumer mit
Gaby Muhr" Heute möchte ich dich aus deinem täglichen Trott werfen,
aufrütteln und zum Handeln bewegen – und dir aufzeigen wofür du
DANKBAR sein kannst. In diesen Power Minutes Episode geht es um
Dankbarkeit. Dankbar zu sein bedeutet sich besser zu fühlen, es
trägt auch zu größerem Wohlbefinden und besseren Beziehungen bei.
Wer dankbar ist, das zeigen Studien, leidet weniger unter Angst,
Ärger, Stress, Schlafstörungen, körperlichen Krankheitssymptomen
und Depressionen. Was passiert wenn man dankbar ist? Warum macht
Dankbarkeit glücklich?  Wie hilft uns Dankbarkeit 
im Leben und ist Dankbarkeit eigentlich eine Stärke? Sei dankbar
für deine Arme. Denn damit kannst du Menschen die du liebst
umarmen. Sei dankbar, das du warmes Essen hast, für das du dich
nicht in der Schlange anstellen musst. Sei dankbar, für sauberes
Trinkwasser, das du dir nicht kübelweise aus kilometer Entfernung
holen musst. Sei dankbar für deine Familie, die du um dich hast und
nicht getrennt, der eine in einem fremden Land, der andere im
Heimatland im Krieg Sei dankbar, für das Schulsystem, das dein Kind
genießt, das es überhaupt eines gibt und wenn dich daran was stört,
setz dich für Veränderung ein, anstatt zu kritisieren. Sei dankbar,
für die medizinische Hilfe die dir angeboten wird und dich nicht im
Straßenrand sterben lassen muss. Sei dankbar, für dein Leben
selbst. Sei dankbar, eine Meinung haben, sie aussprechen zu dürfen
und darüber diskutieren zu können. Und steh dahinter. Sei dankbar,
für Möglichkeiten, die das Leben dir bietet und nimm sie an. Sammle
Erfahrungen, nicht Materielles. Sei dankbar, dass du eigene
Entscheidungen treffen kannst. Sei dankbar, für einen gesunden
Körper, der dich das tun lässt, was du tun möchtest. Hege und
pflege ihn, nicht aber erst, wann er krank ist. Sei dankbar, für
die frische Luft die du tagtäglich ein- und ausatmen kannst und
setz dich für die Umwelt ein, dass das auch so bleibt. Sei dankbar
für die Aktivisten, die sich wirklich für unsere Umwelt einsetzen,
während du dich nicht traust – und aber vielleicht möchtest. Wage
es. Sei dankbar, dass es Menschen gibt, die deinen Müll wegräumen.
Sei dankbar, für die Menschen, die unerbittlich darum bemüht sind
Produkte zu entwickeln und herzustellen, die nachhaltig sind und
kauf sie dann auch. Sei dankbar für deine Kunden, die dir dein
Einkommen ermöglichen. Sei dankbar, für die Menschen, die dir dabei
helfen, dich selbst weiterzuentwickeln zu dürfen.  Sei
dankbar, für die Geschichten die Menschen von sich preisgeben,
dabei vorne an der Front stehen, die Prügel einstecken, während
du  dahinter -  davon lernen kannst und profitierst. Sei
dankbar, für den heutigen Tag, es könnte dein letzter sein. Sei
dankbar dafür, dass du hier in Europa noch 4 Jahreszeiten erleben
darfst.  Sei dankbar, für das Vogelgezwitscher das du in der
Natur überall gratis hörst und dir nicht downloaden musst. Sei
dankbar, für den Regen der dich beim sporteln erwischt – er wäscht
dir den Staub runter, der ohne Regen alles verwüsten würde. Sei
dankbar, für das Wissen, das du dir heute überall, zu jeder Tages
und Nachtzeit umsonst aneignen kannst. Und fordere nicht ständig
mehr, noch dazu gratis. Sei dankbar dafür, dass du dir deine
Arbeitszeit selbst einteilen kannst. Sei dankbar für die Menschen
die dich während deiner eigenen Entdeckungsreise unterstützen. Sei
dankbar, für das Dach über deinem Kopf, ganz gleich wie groß es
ist. Sei dankbar, wenn du Klarheit im Kopf hast und dir auch Pausen
gönnen kannst. Sei dankbar, für deine Eltern, selbst wenn nicht
alles perfekt gelaufen ist, sie wussten es nicht besser. Sei
dankbar für die Rechnungen der Stadtwerke, denn diese ermöglichen
dir ein zivilisiertes Leben mit täglich frischem Wasser. Sei
dankbar, für die Menschen die dir helfen dein Business zu leiten,
jeder einzelne ist ein wichtiger Teil davon. Sei dankbar für
soziale Kanäle, denn sie helfen dir, dich selbst vermarkten zu
können und lerne dabei inne zu halten. Sei dankbar für die
Zahnpastaränder im Badezimmer von deinem Kind und oder Partner,
irgendwann werden sie dir fehlen. Sei dankbar, dass du in die
meisten Länder ohne Probleme reisen darfst und nett behandelt
wirst. 34. Sei dankbar dafür, immer und zu jeder Minute die freie
Wahl zu haben. Sei dankbar für die Bücher die dir helfen, einen
neuen Blickwinkel zu bekommen und bewerte sie ehrlich und
aufrichtig. Sei gütig, nicht immer ist harte Realität
notwendig.   Sei dankbar für die Großeltern, die deine
Kinder betreuen. Sie ermöglichen es dir, deiner Arbeit nachzugehen
und sie lieben deine Kinder. Sei dankbar für die nett gemeinten
Ratschläge, die dich manchmal wachrütteln und dich achtsam
machen.  Sei dankbar, für jede einzelne Erfahrung. Nicht nur
für die guten. Sondern besonders für die richtig fiesen.  Sei
dankbar dafür, das du helfen kannst, das gibt dir ein wunderbares
Gefühl und wird dich bereichern.  Sei dankbar für die Menschen
die du kennen lernen darfst, auch wenn es keine netten Menschen
waren und sie dir ans Bein gepinkelt haben. Sei dankbar, das du die
Farben der Natur in ihrer schönsten Form mit deinen Augen
betrachten darfst und sie dir nicht nur im Kopf vorstellen kannst.
Sei dankbar, für das was andere Menschen bereitstellen und such
darin nicht die Fehler. Die meisten Menschen bemühen sich sehr.
Unterscheide wann deine Meinung etwas zur Sache beiträgt und wann
nicht. Lass auch mal gut sein und freu dich für den Menschen. Sei
dankbar für denselben 1387. Ratschlag deiner Eltern, irgendwann
wirst du ihn gerne nur noch 1 einziges Mal hören.  Sei
dankbar, für alles was du Wissen nennst, denn für dieses Wissen
haben viele Menschen vor uns ihr Leben gelassen. Sei dankbar, für
das Gefühl das tief in dir ist und dir leise zuflüstert. Höre hin,
es bietet dir unendliche Möglichkeiten. Sei dankbar, für die Ruhe.
Durch sie lernst du Hören. Sei dankbar, für die Stimme die dir
Zuversicht gibt, sie nimmt dir die Angst. Sei dankbar, dass du
geliebt wirst, schau genau hin wer dich liebt, es sind viele, für
die du unendlich wichtig bist. Schenke ihnen ein Lächeln. Sei
dankbar, für meine Worte -  jetzt gerade in diesem Moment,
denn sie sind für dich – aus tiefstem Herzen. Sei dankbar für alle
Menschen dieses Planeten, denn ohne sie  wärst du NICHTS. Das
waren nicht einfach 50 Dankbarkeitssätze, die ich hier aufgeführt
habe und die du gehört hast. Es sind 50 Möglichkeiten zufrieden
sein zu können. Es ist ein Bruchteil an Worten die dich in ein
tiefes Gefühl von Dankbarkeit bringen können, wenn du es
möchtest.  Deine Gaby   Hinweis: Die aufgeführten
Links werden mit Veröffentlichung der Podcastfolge integriert und
können zu einem späteren Zeitpunkt ggf. nicht mehr aktuell sein.
Musik von Ronald Kah (Vista Piano, Desolation of
Mind), Web: