#36 - Warum Meditation und Stille so heilsam für dich sind - Paulina Thurm mit mir im Gespräch

Du wolltest schon immer wissen, ob Meditation eine Option in
deinem Alltag ist?
Und ob wirklich etwas dran ist an dem Hype, um das Verweilen im
Augenblick oder der Stille?  


Wenn es eine Frau gibt, die das, nicht nur durch ihren Erfolg,
beantworten kann, und die derzeit monatlich sage und schreibe
knapp 600.000 Menschen für mit der ‚Meditation für jeden Tag‘
begeistert, dann ist sie das: Paulina Thurm.  

Die #1-Podcasterin war für dieses so wertvolle Gespräch mein
Gast. Es ist das neunte Gespräch in der Reihe, mit welcher ich
dir Menschen vorstelle, die auf ihre ganz eigene und individuelle
Weise den Alltag anderer Menschen ein ganzes Stück heller machen.
  
Für mich sind es allesamt Friedenstifter &
Friedenstifterinnen.  


Paulina ist Meditationsbegleiterin aus Berlin und verschenkt mit
ihrem so wertvollen #1-Podcast ‚Meditation für jeden Tag‘
wöchentlich kleine, super schöne und so alltagstaugliche
Meditationen in die Welt. Anfang 2019 hat sie damit begonnen und
blickt heute bereits sehr dankbar auf 11.000.000 Downloads und
eine monatlich knapp 600.000 starken Zuhörer &
Zuhörerinnen-Community.  

In unserem Gespräch erfährst du …  
️ wie und warum Paulina selbst durch eine gesundheitliche
Herausforderung zur Meditation kam, und wie sehr sie ihr in ihrem
Alltag geholfen hat.
️ Du hörst, warum sich auch für dich die Selbstfürsorge lohnt,
dir die Zeit zu nehmen, um innezuhalten und
️ wie Mediation dir tatsächlich helfen kann, im Alltag einfach
glücklicher zu sein.  
️ Paulina und ich sprechen über die Möglichkeiten eines sanften
und praktikablen Ausgleichs zu unserer
Leistungsgesellschaft,
️ warum unser Gehirn diesen Ausgleich wirklich braucht,
️ und was die Wissenschaft zur Meditation sagt.

️  Darüber hinaus bekommst du wertvolle Anregungen, wie du
ganz leicht und unkompliziert einen Zugang zur Meditation finden
kannst,   
     auch und gerade dann, wenn dein
Alltag super voll ist.   


Ich freue mich sehr, diese Impulse rund um eine meiner
Herzensangelegenheiten mit dir zu teilen und wünsche auch dir
ganz viel Freude damit.   


Links zur Folge:
https://www.instagram.com/paulinathurm/
https://paulinathurm.com/podcast/
https://paulinathurm.com
https://paulinathurm.com/buch/
https://paulinathurm.com/silence-warteliste
(#meditation #paulinathurm #unbezahltewerbung)  


Und wenn auch du glaubst, dass wir alle einen Beitrag dazu
leisten können, den Alltag anderer heller zu machen, und dir die
Idee gefällt, Menschen beispielhaft sichtbar zu machen, die dies
bereits tun, dann abonniere gerne meinen Podcast und auch meinen
Kanal auf YouTube – auf dem du alle Gespräche sogar ansehen
kannst - damit du kein Interview verpasst.


Wenn du mehr zum Thema erfahren möchtest, und zwischendurch
kleine Impulse liebst, folge mir gerne auch auf Instagram
 https://www.instagram.com/yvonnemuellerbuergel/ 


Alles Liebe, denn auch du machst die Welt heller️! 


Yvonne