Folge 92:Warum Gleichgewicht wichtig für deine Knie ist

Wenn wir das Gleichgewicht halten können, dann tun wir unseren
Knien was Gutes. Denn mangelndes Gleichgewicht fördert nicht nur
die Gefahr, dass du dich verletzt, sondern auch die Abnutzung
deiner passiven Kniegelenksstrukturen. Um in den nächsten
Jahrzehnten fit und aktiv sein zu können, brauchst du ein gutes
Gleichgewicht, damit deine Gelenke immer gesund bleiben.
Gleichgewicht ist eines der Dinge, die meist viel zu wenig
trainiert werden. Was es genau mit diesem Gleichgewicht auf sich
hat, erfährst du in dieser Folge. Hast du Fragen? Melde dich:
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