Folge 91: Gewohnheiten entwickeln: Wie schaffe ich es zu trainieren?

Wenn wir keinen Leidensdruck haben, sind wir oft träge und haben
keine Lust zu trainieren. Erst wenn wir uns verletzen oder unser
Körper nicht mehr leitungsfähig ist, fangen wir an etwas zu
verändern. 


Wie können wir das ändern? Wie schaffen wir es unser Training zu
einer Gewohnheit werden zu lassen? Dieser Frage bin ich auf den
Grund gegangen. 


Ich gebe dir ein paar Anreize, wie du es schaffst regelmässig zu
trainieren und deinem Körper und deinem Geist etwas Gutes zu tun.


Ganz nach dem Motto: Tu deinem Körper etwas Gutes, damit die
Seele Lust hat darin zu wohnen.


Hast du Fragen? Melde dich gerne bei mir!
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