Dein Selbstbild bestimmt dein Leben! 3 Tipps wie du es stärkst. I Folge 14

Willkommen zu meinem "Wolkenlos - der Podcast für Träumer mit Gaby
Muhr" Gemeinsam träumen ist so viel besser als alleine.  Wäre
es nicht perfekt einfach du sein zu können? Versuche jeden Tag
die beste Version von dir selbst zu werden!  Heute möchte ich
mit dir darüber sprechen, woher ein negatives Selbstbild kommt und
wie du es in 3 Schritten in ein positives Selbstbild transformieren
kannst. Dein Selbstbild – also das, was du über dich selbst glaubst
und denkst – entsteht durch den Einfluss vieler verschiedener
Faktoren:  das, was andere Leute über dich sagen deine eigene
Selbstwahrnehmung deine Erfahrungen aus deiner Kindheit deine
Erfolge und Niederlagen und so weiter… Ein negatives Selbstbild
wird meistens schon in der Kindheit geprägt. Von all den oben
genannten Einflussfaktoren sind nämlich zwei besonders wichtig: Die
Fremdwahrnehmung oder auch das „Fremdbild“ genannt (Das, was andere
Leute über dich sagen) Deine Selbstwahrnehmung (Das, was du über
dich selbst denkst) Um dein negatives Selbstbild in ein positives
Selbstbild zu verwandeln, brauchst du 3 Schritte. Werde dir deiner
negativen Gedanken über dich selbst bewusst Überprüfe diese
Gedanken auf ihren Wahrheitsgehalt Ersetze die negativen Gedanken
durch neue, positive Gedanken Ich freue mich auf deine Erkenntnisse
und Gedanken zur Folge. Kommentiere super gerne auf Instagram oder
auf meiner Homepage . Auch auf findest du Bilder & Texte von
mir zu diesen Themen.  Rock it & viel Spaß mit dieser
Folge, deine Gaby Muhr