Folge 5: Meditation - 5 Minuten für deine Morgenroutine

Die erste Meditation steht ganz im Zeichen deiner Morgenroutine.
5 Minuten, die du nur für dich hast um die Nacht hinter dir zu
lassen und mit positiver Energie in den Tag zu starten.


Schnappe dir gerne dein Journal um dir danach deine Gedanken
aufzuschreiben und suche dir einen Platz, an dem du dich wohl
fühlst und du für ein paar Minuten ungestört sein kannst. Und
dann kann es losgehen.





Meditationsmusik: Binaural Meditation 432Hz – Mapamusic gefunden
bei Pixaby