Gefühle - wieso, weshalb, warum?

In dieser Podcast-Folge erkläre ich, warum Gefühle unser innerer
Kompass im Leben sind. Ich erkunde die Gründe, warum Menschen
manchmal unerwartet heftig auf Auslöser reagieren oder Emotionen
erleben, ohne den Ursprung zu verstehen. Du erfährst, wie
zwischen Auslösern und Emotionen eine komplexe Bewertung
stattfindet, beeinflusst von früheren Erfahrungen, der aktuellen
Stimmung und den momentanen Bedürfnissen.


Ich beleuchte auch, wie Menschen in der Psychotherapie lernen,
ihre eigenen Emotionen besser zu verstehen, was zu einem
ausgeglicheneren Leben führen kann. Emotionen sind dabei nicht
nur Signale für äußere Ereignisse, sondern auch Hinweise auf
unsere inneren Bedürfnisse. Ich zeige dir, wie du diese
Bedürfnisse erkennen und erfüllen kannst, um ein erfülltes Leben
zu führen.


Darüber hinaus erforschst du die Zusammenhänge zwischen alten
seelischen Wunden und den vier Grundbedürfnissen, die unsere
Kindheit prägen. Ich helfe dir zu verstehen, warum sich Menschen
zu verschiedenen Zeiten stark oder verletzlich fühlen und wie
Faktoren wie Schlafmangel, Stress, das Fehlen positiver
Erlebnisse und hormonelle Schwankungen unsere Emotionen
beeinflussen.


Begleite mich auf dieser aufschlussreichen Reise und entdecke,
wie du deine Gefühle besser verstehen und nutzen kannst. Denn
eins ist sicher: Ein tieferes Verständnis deiner Emotionen kann
zu einem erfüllteren und ausgeglicheneren Leben führen.