#30 Ungeduld fördert Stress

Aber wie schaffen wir es geduldiger, gelassener und entspannter zu
werden? Insbesondere in den Momenten, die wir am liebsten sofort
und ganz schnell hinter uns bringen möchten? Werden wir uns erst
einmal nochmal darüber im Klaren, dass belastende Situationen ganz
einfach dazu gehören zum Leben. Doch ist Dir auch schon mal
aufgefallen, dass wir uns manchmal selbst unter Druck setzen? Dazu
hat der griechische Philosoph Epiktet eine wie ich finde sehr
schöne und wahre Aussage getroffen: "Es sind nicht die Dinge oder
Ereignisse an sich, die uns beunruhigen, sondern die Einstellungen
und Meinungen, die wir zu den Dingen haben." Lass uns in dieser
Folge den Fragen nach Ungeduld auf den Grund gehen und lerne Deine
Sicht auf die Dinge zu ändern - ins Positive natürlich ;) Erfahre
Momente der Achtsamkeit & Gelassenheit und begegne ungeduldigen
Momenten in Zukunft mit einer neuen Strategie. Verwandle die Zeiten
des Wartens in ganz wunderbare Gelegenheiten um Ruhe zu finden und
Dir neue Energie zu schenken. Geduld kann sich soooo gut anfühlen!
Probier es aus - direkt in dieser Folge! Viel Freude und lebe jeden
Moment!