Fühl Dich ganz - was wir gewinnen, wenn wir unsere Emotionen verstehen und zulassen, mit Lukas Klaschinski (Folge 228)

Sie können uns in höchste Höhen katapultieren und in tiefste
Tiefen schleudern. Sie können uns antreiben, motivieren,
überfordern und belasten- aber ohne sie ist alles nichts. Gefühle
und Emotionen machen unser Leben intensiv und unsere Erfahrungen
bunt- ohne sie ist das Leben ziemlich fade und schwarz weiß. Wir
alle streben nach glücklichen, guten Gefühlen und wollen
unangenehme, schmerzhafte Gefühle am liebsten vermeiden
- denn sie spüren, macht uns auch verletzlich. Nur geht das
eine nicht ohne das andere. Und deshalb gibt es nur einen Weg für
uns: alles zu fühlen, alle Facetten unserer Emotionen wahrnehmen
und damit umgehen zu lernen.


Das hat auch Lukas Klaschinski erlebt und er hat darüber ein sehr
spannendes Buch geschrieben mit dem schönen Titel „Fühl dich
ganz- was wir gewinnen, wenn wir unsere Emotionen verstehen und
zulassen“. Lukas kennen wahrscheinlich viele LLL- Hörer, er ist
Psychologe und Moderator des Podcasts „So bin ich eben!”, den er
gemeinsam mit Stefanie Stahl auf die Ohren bringt.


Ich höre Lukas Klaschinski sehr gerne und ich lade Dich in dieser
Folge ein zu einem sehr spannenden, sehr persönlichen und
inspirierenden Gespräch zum Thema Gefühle.


Du erfährst wie es passieren kann, dass wir aufhören uns selbst
zu spüren und uns vor unseren Gefühlen verschließen,  warum
es oft die Krisenmomente des Lebens sind, die unsere
 Gefühlsbereitschaft wieder wecken und was Lukas ganz
persönlicher Schlüsselmoment dabei war, was Du ganz konkret tun
kannst um dich wieder ganz zu spüren und wie Du über den Zugang
zu deinen eigenen Gefühlen auch neue Wege in Deinen Beziehungen
einschlagen kannst.


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