Detox - am besten nachhaltig und täglich (Folge: 253)

Unter Detox verstehen wir die Entgiftung, auf den Körper bezogen
bedeutet es die Verstoffwechselung und Ausscheidung von giftigen
Substanzen über Leber, Niere, Darm und die Haut.


Es gibt verschiedene Möglichkeiten, seinem Körper bei der
Entgiftung zu helfen. Viele Menschen machen im Frühjahr eine
Fasten-, Ayurveda- oder FX-Mayr-Kur. Dies ist auch wunderbar und
reinigt den Körper massiv. Jedoch ist es sehr viel nachhaltiger,
jeden Tag die Ausscheidung von Schlacken und Giften aus dem
Körper zu fördern - schließlich macht unser Körper dies täglich.


In diesem Podcast stelle ich dir vier Möglichkeiten vor, die du
leicht in deinen Alltag einbauen kannst und die dir nachhaltig
mehr Energie und Gesundheit liefern werden.


Diese vier Möglichkeiten sind:


Schlaf


Das Ingwerwasser am Morgen


Die Detoxschiene


Das intermittierende Fasten


Ich wünsche dir beste Erkenntnisse mit dieser Folge.


Sehr gerne kannst du die Inhalte auch im Blogbeitrag zur Folge
nachlesen. Diesen findest du hier:
https://muskana-akademie.de/podcast-blog/


Alles Liebe 


Deine Annette


 


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