Das Rezept für mehr Zufriedenheit und Leichtigkeit (Folge: 236)

Jeden Tag erlebe ich so viele Menschen, die leiden.


Sie sind zerknirscht und verbissen, unzufrieden und unglücklich.
Das Irrsinnige dabei ist: Vielen fällt es gar nicht selbst
auf. 


Wie kann es sein, dass so viele von uns verlernt haben, auf die
eigene Stimme zu hören? Es stimmt, diese innere Stimme ist leise.
Sie ist wie ein Vogelzwitschern. Wir dürfen still und ruhig
zuhören, damit wir sie verstehen. Unsere Welt ist jedoch so laut,
dass wir es wirklich schwer haben, unsere Herzensstimme
wahrzunehmen. Je mehr wir im Außen sind, desto weniger sind wir
bei uns und die Gefahr, uns zu verlieren, ist groß. Dies spüren
wir unbewusst und werden immer unzufriedener und unglücklicher.


Es gibt noch mehr Gründe, warum wir unsere Leichtigkeit mit der
Zeit verlieren:




Es sind die starren Regeln, die wir uns selbst auferlegen.
Die Verbote, von denen wir meinen, sie befolgen zu müssen. Zu
viele Regeln und zu viel Kontrolle rauben uns die Luft zum
Atmen, den Raum zur Entfaltung und den Genuß




Es sind die zu hohen Erwartungen an uns selbst und an andere.




Es sind die Vergleiche mit anderen. Es wird immer jemanden
geben, der besser ist als du. 




Es ist die Einstellung, ständig und immer dagegen zu sein.
Beobachte dich bitte einmal: Bist du immer mehr dagegen als
dafür? Dein Chef bringt eine neue Idee auf den Tisch und du
denkst dir: “Das wird nicht klappen” und bist dagegen. Die
Regierung bringt ein neues Gesetz heraus und du bist dagegen.
Wenn du immerzu dagegen bist, bist du möglicherweise gegen
das Leben. 




Viele von uns suchen das Glück im Außen: Das neue
Kleidungsstück, das Auto, der tolle Urlaub. Alle diese Dinge
sollen uns glücklich machen… und tun es nur einige Minuten
oder Stunden lang, denn das wahre Glück ist in uns.




Es ist die Aufschieberitis. Kennst du das: Du duldest heute
Dinge, die dich klein halten und unglücklich machen, weil du
sagst: “Erst wenn ich das oder jenes geschafft habe, dann
kann ich mir das und jenes leisten, dann gönne ich mir eine
Auszeit”. “Wenn ich 65 bin, dann gehe ich in Rente. Dann will
ich mein Leben genießen, dann will ich leben.” Wie viele von
uns denken so?




Für viele von uns ist das Leben ein Kampf. Jeder Tag ist eine
Schlacht.




Ich wünsche dir wundervolle Erkenntnisse bei dieser Podcastfolge
und freue mich, von dir zu erfahren, was du mitnehmen konntest.


Alles Liebe


Deine Annette



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