Schöner Schein und innere Leere? Wie Du der Falle der digitalen Abhängigkeit entkommst - Interview mit Degital-Detox Coach Monika Schmiederer

Stress, Traurigkeit und Einsamkeit- unsere Sucht nach Social
Media, Messenger und Smartphone kann krank machen.. Was wir
brauchen ist eine digitale Balance. "Je digitaler unsere Welt
wird, umso mehr Kraft brauchen wir in uns selbst!", sagt Digital
Detox Expertin Monika Schmiderer, mit der ich in dieser Episode
spreche.


Sie hilft Menschen sich vom verführerischen Suchtcharakter
digitaler Medien in Richtung einer selbstbestimmten gesunden
Balance zwischen digitalem und realem Leben zu bewegen. Dabei
geht’s weniger um einen erhobenen Zeigefinger, als um clevere und
vor allem konkrete Tipps, die wir sofort umsetzen können.


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Artikel zur Podcastfolge






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