Überbeansprucht? Heiserkeit durch Überbelastung der Stimme - was nun? - Stimmbaumpodcast Nr. 119

Stimme weg? Du hältst ein Webinar, alle sind da nur Deine Stimme,
die hast Du nicht geladen...  - Räuspern - Stimme weg -
trinken - stimme weg - räuspern - ein Teufelskreis... Dies
erlebte ich letzte Woche in einem Webinar. War ich unaufmerksam?
Klar... 


Gestern erzählte mir ein Unternehmer, er hätte ganzen Tag
gesprochen. Ich hörte es bereits, die Stimme klang nicht so klar
wie sonst sondern ganz belegt, heiser, brüchig. Im nächsten Satz
kam auch schon "ich bin heute ganz ausgeredet"


Warum ist das so? Warum kann man "ausgeredet" sein?


Es ist einfach eine Überbeanspruchung. Stell Dir vor, Du musst
ganzen Tag gehen, gehst aber auf einem Bein also hüpfst, anstatt
beide zu beanspruchen. Genau das passiert beim Sprechen, wenn Du
nicht gelernt hast, Deinen Körper, Deinen Mund, Dein
Sprechwerkzeug richtig unterstützende einzusetzen.


Eine andere Kundin sagte gestern im Training: Angela ist das so,
muss man das wirklich so regelmäßig trainieren? JA, trainieren
und zu Beginn manches übertreiben - sie erklärte es sich selbst,
am Beispiel vom Skifahren, denn auch hier übertreibt man zuerst,
bis es in Fleisch und Blut übergeht, denke ans Pflugfahren,
niemand fährt später dann im Pflug oder?...


Du möchtest, dass Deine Stimme da bleibt, dass Du Dich auf sie
verlassen kannst?


Im Podcast schenken wir Dir eine Übung die GARANTIERT hilft!


UND wir haben ganz niegelnagelneu ein E-Book zusammengestellt mit
den 7 besten Tipps gegen Heiserkeit. Das E-Book ist derzeit
KOSTENLOS verfügbar... Hier holen:
https://www.stimmbaum.com/stimmgesund


Endlich stimmgesund...


Du hast eine Frage oder möchtest uns schreiben, wie toll Du
unseren Podcast findest? ;-)


Unsere Kontaktdaten: 


office@stimmbaum.com
www.stimmbaum.com


Weitere Stimmbaumpodcasts zur Stimmgesundheit: 


Nr. 62 STimmbandknoten - Woher, was tun
Nr. 7 Krank und heiser, was nun?


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