OVERRATED oder UNDERRATED?! Meal Prep, Low Carb, Zyklisches Training uvm

Lizzi und Leni reagieren heute auf ganz spezielle Themen und
gehen darauf ein, ob diese overrated oder unterrated (also über-
oder unterbewertet) sind Ihr könnt also sehr gespannt auf eine
unterhaltsame Folge gepaart mit ganz viel Mehrwert sein! Dabei
geht es um folgende Themen:


- Zyklisches Training


- Journaling


- Koffein


- Mochis


- Reverse Diet


- Meal Prep


- Cardio Training im Fettverbrennungspuls 


- Ballaststoffe


- Messung des Körperfettanteils  


- Low Carb


Wir wünschen euch ganz viel Spaß beim Zuhören! Ihr findet uns
auch auf Instagram und YouTube unter @fit.by.leni / Fit by Leni
(Yt) & @lizzi1402 / Lizzi (Yt) ️