Besserer Schlaf für Mamas trotz stressigem Alltag - mit Catarina Maciel

Schlaf ist die beste Medizin – auch für gestresste Mamas! Aber
längst nicht jede schläft auch wirklich wie ein Baby, sobald der
Tag vorbei ist: Ein- und Durchschlafprobleme gehören für viele
Mamas dazu. Und damit sind gar nicht mal die unruhigen Nächte
gemeint, in denen Dein Kind nicht schlafen kann. Schlaf-Coach
Catarina Maciel spricht mit uns deshalb über Stress, blaues Licht
und Schlafhygiene, damit Du Deinen Tag wieder mit mehr Power
beginnen kannst! Hör es Dir jetzt an! Hier geht's zu unserem
kostenlosen eBook "Die besten Mamas sind egoistisch"
https://t1p.de/2bt3 Wenn Deine eigenen Bedürfnisse als berufstätige
Mama durch die Doppelbelastung aus Familie und Beruf in letzter
Zeit auf der Strecke geblieben sind, helfen wir Dir, endlich
Balance zu finden - ohne die Familie zu vernachlässigen! Klick hier
für mehr Infos https://t1p.de/mama-in-balance-coaching Mehr von
Catarina findest Du auf Instagram
https://www.instagram.com/catarinalai/ Und auf ihrer Webseite
https://www.asleepycat.com/ Sei beim nächsten Live-Podcast dabei -
folge uns auf Instagram https://www.instagram.com/potentialperlen/