Selbstfürsorge und Achtsamkeit für den Mama-Alltag - mit Juli Scharnowski

"Selbstfürsorge" klingt alles andere als sexy, ist aber für Mamas
wie Dich absolut notwendig, um im Alltag gelassen und gesund zu
bleiben. Erst recht in Zeiten, in denen zwischen Home-Office und
Home-Schooling oft gar keine Zeit für Deine eigenen Bedürfnisse
bleibt, wenn Du sie Dir nicht nimmst! Aber wie sieht das konkret
aus? Darüber sprechen wir in dieser Folge mit Juli Scharnowski, die
es sich zur Aufgabe gemacht hat, Selbstfürsorge ein neues Gesicht
zu geben. Hör es Dir jetzt an! Hier geht's zu unserem kostenlosen
eBook "Die besten Mamas sind egoistisch" https://t1p.de/2bt3 Du
bist herzlich in unsere Facebookgruppe "Mama-Lounge" eingeladen -
sei dabei https://t1p.de/mama-lounge-facebookgruppe Wenn Deine
eigenen Bedürfnisse als berufstätige Mama durch die Doppelbelastung
aus Familie und Beruf in letzter Zeit auf der Strecke geblieben
sind, helfen wir Dir, endlich Balance zu finden - ohne die Familie
zu vernachlässigen! Klick hier für mehr Infos
https://t1p.de/mama-in-balance-coaching Mehr von Juli findest Du
auf ihrer Webseite https://www.momtowow.de/ In ihrem Podcast
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