Wie finden wir die richtige digitale Balance?

Dank unseren Smartphones sind wir permanent mit der Welt vernetzt.
Doch in unserem Nervensystem löst diese dauernde Erregung Stress
aus. Und der hört nie auf. Denn es gibt immer ein Video, das wir
noch nicht gesehen haben, oder einen Post, den wir noch lesen
könnten. Wir tragen das Internet in unserer Hosentasche mit uns
herum und verhalten uns wie am Buffet eines
All-You-Can-Eat-Restaurants: Wir verschlingen einfach alles, egal
ob es uns guttut oder schadet. Mit dieser Misere und der Frage, was
wir dagegen tun können, hat sich die Journalistin und Psychologin
Anna Miller ausführlich beschäftigt. In ihrem Buch «Verbunden»
(erschienen bei Ullstein) beschreibt sie, wie eine gesündere
digitale Balance aussehen könnte. In der zweiten Folge von «NZZ
Megahertz» hat Oliver Camenzind mit Anna Miller über unsere
digitale Abhängigkeit gesprochen. Und erfahren, warum ein Wecker
helfen könnte.