#19 Was macht Düfte und ätherische Öle so besonders für unsere Gesundheit?

Wusstest du, dass wir über die Riechrezeptoren bereits Aromen aus
dem Fruchtwasser aufnehmen und so Präferenzen für unsere spätere
Ernährung festlegen? Düfte beeinflussen uns meist ohne, dass wir es
merken. Neben Erinnerungen, die manche Düfte bei uns auslösen,
können sie sogar eine heilende Wirkung haben. Manche Düfte helfen
zum Beispiel bei Schlafstörungen oder Ängsten. Für diese Folge
haben wir verschiedene Studien, Fakten und natürlich auch eine
Menge Tipps für dich zusammengefasst. In der aktuellen Podcastfolge
erfährst du: warum Duftstoffe einen großen Einfluss auf unsere
Emotionen haben und wie sie dir helfen, dich besser zu erinnern
eine Einführung in ätherische Öle und wie du sie sinnvoll einsetzen
kannst worauf du bei der Auswahl von Duftkerzen und co. besonders
in der Weihnachtszeit achten solltest welche Düfte welche
gesundheitsfördernde Wirkung entfalten Wir hoffen sehr, dass du mit
der Folge das Riechen aus einer erweiterten Perspektive für dein
Wohlbefinden nutzen und wertschätzen kannst. Wann hast du das
letzte Mal bewusst die Düfte um dich herum wahrgenommen? Nutzt du
schon ätherische Öle? Teile gerne deine Gedanken und Erkenntnisse
zu dieser Folge in den Kommentaren. Deine Maddy & Jess
___________________ Hier findest du weiterführende Links zur Folge:
Ätherische Öle: doTerra https://www.doterra.com/DE/de_DE
youngliving
https://www.youngliving.com/de_DE/products/c/ätherische-öle-ölmischungen
Buchtipp: "Die heilende Kraft ätherischer Öle" von Angela Fetzner
https://www.amazon.com/Aromatherapie-heilende-Kraft-ätherischer-German/dp/1539421147
Tipps für Weihnachten ohne gefährliche Stoffe:
https://epub.sub.uni-hamburg.de/epub/volltexte/2019/95617/pdf/2017_11_CHEM_MANAGEM_WeihnachtenOhneGefaehrlicheStoffe.pdf