#7 Ernährung als ein wichtiger Energiespender - 3 Tipps zum Start

“Essen ist ein Bedürfnis, Genießen ist eine Kunst.” In der
aktuellen Podcastfolge sprechen wir über das Thema Ernährung. Ein
Feld, was vielseitig diskutiert und kommentiert wird. Jeder kennt
das neue non plus ultra. Tatsächlich liegen auch soooo viele
Möglichkeiten für unsere Gesundheit in der Ernährung. Darum gehört
sie definitiv auch zur ganzheitlichen Betrachtung des eigenen
Wohlbefindens dazu. Ernährung dient als Brennstoff für unseren
Körper und ist auch Motor unseres Geistes, der Emotionen und
Gedanken. Uns geht es in dieser Folge darum, dich in das Thema aus
einer Vogelpersektive einzuführen. Wir teilen mit dir 3 Tipps und
Erfahrungen, wie du relativ einfach dein Bewusstsein für gesunde
Lebensmittel erhöhen und durch Ernährung dein Wohlbefinden steigern
kannst. Wie immer kurz und knapp als Gesundheitswissen to go. Was
ist deine Schlüsselgewohnheit beim Thema Ernährung? Welchen Tipp
würdest du jemandem geben, der sich zum ersten Mal bewusst seiner
Ernährung widmet? Teile gerne deine Erfahrungen mit uns und
kommentieren, wie dir die Folge gefallen hat.