#6 Ein gesundes Leben führen - Wie hilft Yoga?

In der aktuellen Podcastfolge bringen wir ein bisschen Licht in den
Yogadschungel. Es gibt so viele verschiedene Stile, Meinungen und
Mythen rund um das Thema Yoga. Es kann sein, dass du sogar schon
heute “Yoga machst”, ohne es zu wissen. Wir orientieren uns an
verschiedenen Fragestellungen zum Thema “ Yoga als gesunde
Lebensform”: Was ist Yoga wirklich und gehören Yogaübungen immer
mit dazu? Warum machen viele Profisportler Yoga? Wie kannst du
durch ein paar Sekunden Achtsamkeit innere Ruhe in dein Leben
einladen? Für wen war Yoga ursprünglich? Männer oder Frauen? Wir
freuen uns dich durch unsere persönlichen Erfahrungen und
Sichtweisen mit in einen gesunden und achtsamen Lebensstil zu
nehmen.