#5 Meditation - Effekte und Wege zu innerer Ruhe und Gesundheit

“Es gibt nichts Wichtigeres auf dem Weg zu wahrem Wachstum als die
Erkenntnis, dass Sie nicht identisch sind mit der Stimme Ihres
Denkens.” - Michael A. Singer Immer wieder sind wir in unserem
eigenen Verstand gefangen. Ständig empfangen wir neue Gedanken und
Gefühle, manche beflügelnd und manche verängstigend. Unser
Wohlbefinden hängt stark mit unserer Fähigkeit zusammen, wie gut
wir der/die BeobachterIn unserer Gedanken und Gefühle sein können.
Das innere Gleichgewicht ist die Basis für Heilung. In der
aktuellen Podcastfolge sprechen wir über Meditation, um dir die
positiven Effekte, verschiedene Arten der Meditation und eine
Schritt für Schritt Anleitung an die Hand zu geben. Du erfährst wie
Meditation als Schlüsselgewohnheit einen positiven Effekt auf dein
ganzes Leben haben kann.