Pranayama & Pran Vayu Kriya Meditation

„Nobody can shake you if you take charge of your Prana.” (Sadhguru)
Heute habe ich eine wunderschöne Pranayama & Pran Vayu Kriya
Meditation für dich vorbereitet und hoffe, diese tut dir genauso
gut wie mir. Bei der Pran Vayu Kriya Meditation handelt es sich um
eine einfache Meditation, um Energie auszugleichen und zu lenken.
Prana ist die Lebensenergie und wird wiederum in fünf so genannte
Vayus (oder auch Winde) unterteilt. Diese heißen Prana, Apana,
Udana, Vyana und Samana und steuern unterschiedliche Funktionen des
Körpers, wie zum Beispiel die Atmung, die Sprache, das Wachstum,
die Ausscheidung und den Blutkreislauf. Diese Pran Vayu Kriya
Meditation soll dir dabei helfen: - die Energie in deinem Inneren
zu beruhigen und zu zentrieren. - die Energie gleichmäßig in deinem
ganzen Körper auszurichten und zu verteilen. - die Funktion deines
Lungenvolumens zu verbessern. - in Zeiten, in denen dein
Immunsystem herausgefordert ist, schneller zu heilen. - mehr in
dein eigenes Licht zu treten. Alle Details zum spannenden Thema
„Die fünf Vayus“ findest du im Skript unter folgendem Link:
http://yogawege.net/wp-content/uploads/Skript_Die-fuenf-Vayus.pdf
Schaffe dir einen Moment ganz für dich allein, begib dich an einen
ruhigen Ort, an dem du ungestört bist und dich wohlfühlst und lass
dich einfach von meiner Stimme leiten. Ich freue mich über das
Teilen deiner ganz persönlichen Erfahrung unter dem zugehörigen
Post auf Instagram! Shine your female light & Namasté, deine
Bea ______________________________ In meinem Linktree findest du
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freudige, kindliche Leichtigkeit in dein Leben einladen darfst.
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