Kleine Atempause & herzverbindende Meditation

„In der Stille findest du die Ruhe, in der Ruhe findest du die
Kraft und die Kraft findest du im Herzen.“ (Gabriele Kurz) In der
heutigen Folge möchte ich dich wieder einladen, mit mir gemeinsam
zu meditieren. Dafür habe ich eine kleine Atempause mit
verbindender Herzmeditation für dich vorbereitet, weil ich glaube,
dass es dir eine große Hilfe auf deinem Weg sein kann, im Alltag
immer wieder die Verbindung zu deiner Atmung und deinem Herzen zu
finden. Bitte mache diese Meditation nicht unbedingt am Abend oder
unmittelbar bevor du schlafen gehst, weil die Sonnenatmung, welche
wir gemeinsam praktizieren werden, eine anregende Wirkung hat und
die Lebensenergie in deinem System zirkulieren lässt. Diese kleine
Atempause und Meditation soll dabei helfen: - dir eine kleine
Auszeit vom Alltag zu ermöglichen. - dein System mit der
Lebensenergie Prana zu füllen. - im Alltag die Verbindung zu deinem
Herzen und damit zu dir selbst zu finden. Schaffe dir einen Moment
ganz für dich allein, begib dich an einen ruhigen Ort, an dem du
ungestört bist und dich wohlfühlst und lass dich einfach von meiner
Stimme leiten. Ich freue mich über das Teilen deiner ganz
persönlichen Erfahrung unter dem zugehörigen Post auf Instagram!
Shine your female light & Namasté, deine Bea
______________________________ Mehr Inspiration von mir bekommst du
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wundervolle Angebote für eine Zusammenarbeit mit mir. Außerdem
wartet dort eine GRATIS Anleitung auf dich, wie du mehr luftige,
freudige, kindliche Leichtigkeit in dein Leben einladen darfst.
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mir eine Bewertung hinterlässt und den Podcast abonnierst, damit du
in Zukunft keine Folge verpasst. Gerne möchte ich mich mit dir auch
über deine Gedanken und Erkenntnisse aus dieser Folge auf meinem
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