Routinen für ein Leben in Leichtigkeit

„Mit einem Lächeln und Freude im Herzen geht alles viel leichter.“
(Peter Pan) Fühlt sich dein Leben gerade leicht an oder hast du
eher das Gefühl, mit einem viel zu schweren Gewicht auf den
Schultern durch den Tag zu gehen? Laut Definition ist Leichtigkeit
die Abwesenheit von Druck, Stress und Ballast. Ich möchte dir
einige gesunde Routinen vorstellen, welche mir nicht nur dabei
helfen, genau diese Leichtigkeit zu erlangen, sondern es mir
ebenfalls ermöglichen, mich überall wohlzufühlen – ganz egal, wo
ich gerade bin. In der heutigen Folge erfährst du: - wie du bereits
am Morgen den Grundstein dafür legen kannst, am Abend besser in den
Schlaf zu finden und frisch und erholt aufzuwachen. - warum es so
wichtig ist, deine innere Balance regelmäßig zu überprüfen und
gegebenenfalls zu korrigieren. - welche ayurvedischen Rituale
unverzichtbarer Bestandteil meiner Morgenroutine sind. - warum ich
dir Pranayama und Meditation ans Herz legen möchte, wenn du in
wahrer Fülle und Leichtigkeit leben willst. Vermisst du
Leichtigkeit in deinem Leben, so kannst du wirklich aktiv etwas
dafür tun! Werde den negativen Ballast los und freue dich jeden Tag
aufs Neue darauf, was das Leben dir zu bieten hat. Ich wünsche mir
für dich, dass dir meine wertvollen Routinen dabei eine Hilfe sein
können und freue mich auf dein Feedback unter dem zugehörigen Post
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