Nährende Tipps bei Sorgen & Energielosigkeit

„Worrying is like walking around with an umbrella waiting for it to
rain.“ (Wiz Khalifa) In der heutigen Folge möchte ich einige
wertvolle Tipps mit dir teilen, wie du sorgenvolle Zeiten bewusst
besser meisterst und somit der negativen Gedankenspirale entfliehen
kannst. Wenn du dir ständig Sorgen machst, dann bist du angespannt,
erschöpft und schläfst meistens schlecht. Ist es so weit gekommen,
dann finden die Sorgen nicht mehr nur in deinem Kopf statt, sondern
wirken sich auch auf deinen Körper aus. Sorgen rauben dir Energie
und du fühlst dich ausgelaugt. Du spürst, wie du immer weiter in
eine angstvolle Richtung abdriftest. Meine einfachen Tipps und
Techniken sollen dir dabei helfen, richtig mit sorgenvollen
Gedanken umgehen zu lernen, deine Energie sinnvoll einzuteilen und
so mehr Ausgeglichenheit und Freude in dein Leben zu bringen. In
dieser Folge erfährst du: - warum sorgenvolle Gedanken in den
meisten Fällen nichts mit dem Hier und Jetzt zu tun haben. ¬- auf
welche Weise dir deine fünf Sinne dabei helfen können, aus der
negativen Gedankenspirale auszubrechen. - wie du deine Energie
bewusst lenken kannst. - warum es so wichtig ist, Energieräuber in
deinem Leben zu erkennen und zu vermeiden. - was der „kohärente
Zustand“ ist und mit welcher einfachen Übung du diesen erreichen
kannst. Shine your female light, deine Bea
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