Wie geht eigentlich Glück?

Was macht dich eigentlich glücklich? Um diese Frage beantworten zu
können, solltest du zunächst definieren, was genau du unter „Glück“
verstehst. Sprechen wir von Glück, so meinen wir meistens, dass wir
uns gut fühlen, möglichst viele positive Gefühle erleben und
möglichst wenige negative und zufrieden mit unserem Leben sind. In
der positiven Psychologie entspricht dies der Definition des
hedonistischen Glücks. Dies fühlst du, wenn du dir etwas gönnst,
wie zum Beispiel ein gutes Essen oder ein neues Paar Schuhe, für
das du gespart hast. Es gibt jedoch auch ein anderes Verständnis
des Glücksempfindens: das eudaimonische Glück. Dies beschreibt das
tiefgründige Glück, welches durch die vollkommende Zufriedenheit
deines Geistes ausgelöst wird. Das eudaimonische Glück ist eine
wichtige Voraussetzung nicht nur für deine psychische, sondern auch
körperliche Gesundheit. Werden beide Glückselemente zusammengefügt,
so spricht man von einem geglückten Leben. In dieser Folge erfährst
du: - wie du dein persönliches Glück in die eigenen Hände nimmst -
wie sich mein Leben verändert hat, seitdem ich mein authentisches
Ich nach außen zeige und auf psychischer Ebene Seelenhygiene
betreibe - mit welchen einfachen Praktiken du Glück zur Gewohnheit
werden lassen kannst - welche Rolle vier neuronale Netzwerke bei
deinem Glücksempfinden spielen Shine your female light, deine Bea
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