Die Welt der Emotionen - mit Yogalehrerin Catherine von Guenther.

Die menschlichen sechs Basisemotionen, wie Freude, Wut, Trauer,
Angst, Ekel und Schuld begleiten uns tagtäglich. Meist machen sich
diese Emotionen an inneren und äußeren Empfindungen bemerkbar.
Emotionen beeinflussen unsere Gedanken und umgekehrt. Im Laufe des
Lebens lernen wir mit unserer Gefühlswelt umzugehen.  In der
psychologischen Forschung sind Emotionen so präsent wie noch nie.
Emotionen werden kulturell, religiös und genderspezifisch sehr
unterschiedlich bewertet. Die Anerkennung des Körpers und der
Emotionen ist die Basis für ein bewusstes, menschliches und ein
ökologisch, verantwortungsvolles Leben. Durch emotionale Arbeit
können wir ein soziales Miteinander schaffen. Metaphorisch
gesprochen treiben wir in einer Nussschale auf dem Ozean unserer
Psyche, während wir von der Wellen der Emotionen hin und her
geworfen werden und wissen das Boot nicht zu steuern. Mit Catherine
von Guenther spreche ich über die umfangreiche Welt der Emotionen.
Cathy ist die Gründerin von der essence of soma Akademie und seit
über 20 Jahren Heilpraktikerin, somatische Yoga, Qi Gong & Tai
Ji Lehrerin und Tanzpädagogin. Sie verbindet somatische
Körperarbeit mit kreativen Bewegungen und den Erfahrungen des Yoga.
Leidenschaftlich begleitet Cathy Menschen dabei, die natürliche
Intelligenz des Körpers und den Fluss der Emotionen wieder als
lebendigen Ausdruck der eigenen Persönlichkeit erfahren zu können.
Über 3 Jahre durfte ich im Rahmen der 500h Yogaausbildung bei Cathy
viel über Yoga, Achtsamkeit und Emotionen lernen.  ​In dieser
Folge sprechen wir über:  Entstehung von Emotionen Umgang mit
Emotionen (Selbstbeobachtung, Innenschau, Meditation,
therapeutische Ansätze) Regulationsstrategien für Emotionen
kulturbezogener Umgang mit Emotionen Prägung von Emotionen in der
Kindheit Psychosomatik: Wie Körper und Psyche miteinander
funktionieren. Emotionen und Traumata Emotionen als Wegweiser
Bewegung und Emotionen Ich wünsche dir ganz viel Freude beim
Eintauchen in die Welt der Emotionen mit Catherine von Guenther
& und dem T-Talk Podcast.  #maketimefortea & enjoy,
deine Theresa Ich freu mich sehr, wenn du mir auf Instagram
https://www.instagram.com/ttalk.podcast/ schreibst, wie dir die
Folge gefallen hat und wir uns gemeinsam zum Thema Emotionen
austauschen.  Mehr Infos über Cathy, ihre Yogastunden,
Workshops, Retreats und SOMAMO Somatic Yogalehrerausbildungen
findest du auf https://www.essenceofsoma.de/ oder
https://www.instagram.com/essenceofsoma/  Für ein tieferes
Eintauchen in die Welt der Emotionen empfehlen wir Karla Mc Laren:
https://karlamclaren.com/