Early Bird oder Nachteule? Yoga, Meditation & Morgenroutinen im Hier & Jetzt mit Yogalehrerin Julia Wenisch

In diesem Interview ist meine Freundin & Yogalehrerin Julia zu
Gast. Julia und ich kennen uns aus der Yogaszene in München. In
kurzer Zeit hat sich eine tiefe Freundschaft entwickelt. Uns
verbindet natürlich die Leidenschaft des Yoga und unser
persönlicher Wachstum durch die individuelle Yogapraxis.  In
dieser Folge sprechen Julia und ich sehr persönlich über unsere
Erfahrungen im Yoga und unseren individuellen Yogaweg. Zum Einen
sprechen wir über das Etablieren einer festen Morgenroutine und die
Bedeutung dieser. Ob es von Bedeutung ist ein Early Bird im Yoga zu
sein und wie sich Yoga auf den Alltag auswirkt. Julia berichtet,
wie sie durch eine routinierte Yogapraxis ein zufriedenes und
glückliches Leben führen kann und welche Aspekte ihr geholfen
haben, inneren Frieden zu finden.  Wir sprechen nicht nur über
die Wirkung von Yoga, sondern auch um den Inneren Prozess. Yoga ist
nicht nur Bewegung, sondern ein lebenslanger Weg. Wir beide sind
auf einem individuellen Weg, haben viele Gemeinsamkeiten und
ähnliche Prozesse durchlebt. Auch das Thema Achtsamkeit &
Meditation wird beleuchtet. Zudem berichtet Julia, warum sie nicht
mehr auf Instagram zu finden ist und wie es ihr mit reduzierter
Social Media Präsenz geht.  Wir hoffen dir etwas Inspiration
mit auf deinen Weg zu geben, liebevoll mit dir selbst zu sein, in
dich hinein zu spüren und deinen persönlichen Weg zu finden. 
Ich wünsche dir  ganz viel Freude beim Eintauchen in die
faszinierende Yogawelt und dem T-Talk Podcast! Wenn du Lust hast
mit Julia Yoga zu üben & etwas mehr über sie zu erfahren, schau
gerne auf Ihrer Homepage vorbei:
https://www.juliawenischyoga.com/  Ich freue mich sehr, wenn
du mir auf Instagram folgst & schreibst, wie dir die Folge
gefallen hat und mir deine Fragen zu Julia oder dem Yoga da lässt.
Du findest mich unter https://www.instagram.com/ttalk.podcast oder
schreib mir eine Mail: theresa.salge@me.com  #maketimefortea
& enjoy! NAMASTE, deine Theresa