Besseres Stressmanagement

041: In dieser Podcastfolge wirst du neue Sichtweisen über Stress
und gezielte Methoden für besseres Stressmanagement. Stress ist
eine natürliche Reaktion auf lebensbedrohliche Situationen.
Heutzutage wird Stress jedoch oft durch Kleinigkeiten ausgelöst:
die verpasste Bahn, das Kommentar vom genervten Chef, die wütende
Mail vom Kunden oder das abweisende Verhalten des Partners. Stress
ist die eigene Bewertung von dem, was ist. Es ist die subjektive
Wahrnehmung des Momentes. Oft sind es die eigenen Gedanken, welche
Stress auslösen. Aber was, wenn du dich stattdessen für andere
Gedanken entscheiden würdest? Die bedeutendste menschliche
Fähigkeit ist, die Fähigkeit die eigene innere Haltung zu wählen.
Dann bestimmt nicht dich der Stress dich, sondern du bestimmst über
den Stress. Du bist bereit in dein volles Potenzial zu gehen?
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beim Hören! Mit Liebe, Johanna ------ COACHING-ANFRAGEN
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