#6 - Mental Load - Die mentale Belastung einer Mutter (oder jedes Menschen)

THE STRUGGLE IS REAL -speziell als Mama, aber auch unabhängig
davon: Es gibt Phasen im Leben, in denen ist die mentale
Belastung so hoch, dass unbemerkte Mechanismen die Steuerung
Deines Handelns übernehmen. Und das häufig nicht unbedingt zu
Deinem Vorteil. Genau das wollen wir achtsamer und damit auch
wirkungsvoller managen.


Diese Episode hilft Dir:


Anzeichen für "Mental Load" frühzeitig zu erkennen und



dadurch rechtzeitig zu intervenieren, um trotz vieler Tasks
ruhig und entspannt zu bleiben.

Deinen antrainierten Stressmustern ein Gesicht zu verleihen
und ihnen so die Bedrohlichkeit zu nehmen - manchmal muss es
Galgenhumor sein :)



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Viel Spaß :)


Anja