#5 Dein Denken bestimmt dein Leben

Heute tauchen wir in ein Thema ein, das wirklich
kriegsentscheidend ist – unser MindSet. Insbesondere werden wir
uns fragen: Welche Rolle spielen unsere Gedanken bei der
nachhaltigen Gewichtsreduktion?


In dieser Folge spreche ich über den Einfluss unserer Gedanken
auf unsere Emotionen und letztendlich auf unser Verhalten.


Du kannst nicht nicht denken. Jeder Gedanke beeinflusst deine
Emotionen, die wiederum dein Verhalten bestimmen. Der
Zusammenhang zwischen unseren Gedanken, Emotionen und
Entscheidungen ist entscheidend für den nachhaltigen Erfolg bei
der Gewichtsreduktion.


Ich gehe auch darauf ein, warum viele Diätversuche scheitern –
nicht aufgrund physischer Herausforderungen, sondern oft aufgrund
negativer Gedanken und dem Aufgeben. Veränderung ist unangenehm,
erfordert aber den Willen, die Komfortzone zu verlassen.


Erfahre, wie du deine Gedanken positiv beeinflussen kannst, um
Herausforderungen anzunehmen und weiterhin auf dem Weg zu deinen
Zielen zu bleiben. Denn letztendlich entscheidet nicht die
Situation selbst, sondern deine Reaktion darauf über deinen
Erfolg.


Ich wünsche dir viel Spaß beim Zuhören!


Dein Daniel