#20 Cardio vs. Kraftsport - Wie du mit der richtigen Trainingsweise deinen Traumkörper erreichst!

Es ist wieder MaMiMonday liebe Freunde und in der heutigen Folge
gehen wir auf eure Fragen rund um das Thema Cardio und
Krafttraining ein.





Leider gibt es viele Mythen da draußen, wenn es um die richtige
Trainingswahl geht. Die einen schwören auf ihre
Ausdauereinheiten, die anderen können sich ein Training ohne
hartes Eisen nicht vorstellen. 





Doch wie kann man sich denn nun die beste Trainingsweise für sich
raus suchen?





Um euch bei dieser Frage zu unterstützen, haben wir uns einige
eurer Fragen raus gepickt und werden auf diese eingehen. 





Ist Cardio-Training der beste Weg um abzunehmen? Wie sieht hier
die Theorie im Vergleich zur Praxis aus?


Macht uns Krafttraining einfach nur voluminös und was hat eine
Safari in Afrika mit Muskelaufbau zu tun?


Ihr seht, das Themengebiet ist weit umfassend und lässt daher
auch einiges an Platz für Diskussionen.





Schaltet rein und nehmt mit was geht!


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