#10 Wie du Überforderung im Mama-Alltag vermeidest – meine 5 Strategien

In dieser Podcast-Episode teile ich ein persönliches Life Update
mit meinen Learnings aus den vergangenen Wochen mit dir.


Ich möchte dir außerdem meine 5 wertvollsten Strategien an die
Hand geben, wie du Überforderung im Mama-Alltag vermeiden
kannst. 
Wir sprechen über Fokus, Prioritäten, SMARTE Ziele und darüber,
dass du dir Unterstützung holen darfst.


In dieser Podcast-Episode teile ich ein persönliches Life Update
mit meinen Learnings aus den vergangenen Wochen mit dir.


Ich möchte dir außerdem meine 5 wertvollsten Strategien an die
Hand geben, wie du Überforderung im Mama-Alltag vermeiden
kannst. 
Wir sprechen über Fokus, Prioritäten, SMARTE Ziele und darüber,
dass du dir Unterstützung holen darfst.


 In dieser Podcastepisode erfährst du…


 wie meine ersten Wochen als Ärztin in der Kinderklinik nach
der Elternzeit verlaufen
sind.


 was du tun kannst, um Überforderung im Mama-Alltag zu
vermeiden.


 wie du deinen Fokus findest.


 wie du lernen kannst zu priorisieren.


 warum Baby Steps wichtiger sind als große Sprünge.


 wie du dir  SMARTE Ziele setzen kannst.


 was die Grundlage für nachhaltige Veränderung in deinem
Mama-Alltag ist.


Ich freue mich auf deine Erkenntnisse und Gedanken zur
Folge. 
Kommentiere gerne auf
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dem Blog. 

Den Blogartikel zur Episode findest du hier:
https://drmiriamhaerlein.com/10-ueberforderung-im-mama-alltag-vermeiden/


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für deinen Mama Alltag, sowie einen Newsletter und eine Community
für den Austausch mit anderen Mamas.


Schreibe mir gern an hallo@drmiriamhaerlein.com, wenn du
Fragen oder Themenvorschläge rund um das Thema individuelle
Gesundheitsfürsorge & Stressmanagement für Mamas hast!


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und einfach gesund Mama sein können!


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