#7 Wie du den Stress im Mama-Alltag positiv für dich nutzen kannst

Stress kann positiv sein?


Ja! Immer dann, wenn du mit deinem Stress im Familienalltag
richtig umgehst und ihn dazu nutzt, neue Wege der
Stressbewältigung für dich zu entdecken!
Diese erste Mama Know How – Episode
ist eine Doppelfolge, wobei du in diesem ersten Teil mehr über
deinen Stress, deine Resilienz und alles, was damit zu tun hat,
lernst!


Sie soll die Grundlage für die nächste Episode schaffen, in der
es um die 3 Wege geht, mit denen du deine Resilienz als Mama
stärken kannst!


In dieser Episode erfährst du ...


 Warum Stress nicht immer schlecht ist und sogar notwendig
für deine Resilienz.


 Warum gerade Familienstress so fruchtbar sein kann.


 Was Resilienz eigentlich bedeutet und wie viele Facetten
sie hat.


 Wie du deine Resilienz nur durch Herausforderungen stärken
kannst.


 
Ich hoffe sehr, dass dir diese Folge dabei hilft den Stress im
Mama-Alltag einmal aus einer anderen Perspektive wahrzunehmen.


Ist Stress für dich bisher immer nur negativ
gewesen?
Was ist derzeit dein größter Stress-Trigger?


Ich freue mich auf deine Erkenntnisse und Gedanken zur
Folge. 
Kommentiere gerne auf
Instagram @dr_miriam_haerlein oder auf
dem Blog. 


Deine Miriam 


Schreibe mir gern, wenn du Fragen oder Themenvorschläge rund um
das Thema individuelle Gesundheitsfürsorge & Stressmanagement
für Mamas hast!


E-Mail: hallo@drmiriamhaerlein.com


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Freundinnen, deiner Familie und anderen Mamas !


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Hier findest du den Blogartikel zur Intro-Episode:
https://drmiriamhaerlein.com/7_wie_du_stress_positiv_nutzen_kannst/


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