#4 Ayurveda & Selfcare für Mamas - Interview mit Dr. Janna Scharfenberg

In der heutigen Podcastepisode spreche ich mit meiner lieben
Kollegin Dr. Janna Scharfenberg über das spannende Thema Ayurveda
& Selfcare. Janna ist nicht nur ganzheitlich praktizierende
Ärztin und Expertin für Ayurveda, sondern auch zweifache Mutter.
Mit Janna spreche ich darüber, warum Selbstfürsorge für uns
Mütter heutzutage so wichtig ist und warum es gar nicht so schwer
ist, Ayurveda oder andere Konzepte der Selbstfürsorge in den
Familienalltag zu integrieren.

Außerdem erfährst du in dieser Podcastepisode…

Wie Janna es schafft, ihren Beruf, ihre Familie und ihre
Selbstfürsorge unter einen Hut zu bringen.
Was Ayurveda eigentlich ist und wie es deinen Körper und deinen
Geist nähren kann.


Wie Janna Ayurveda ganz individuell und einfach lebt.
Wie du mit Kind und Partner Ayurveda ganz spielerisch in den
Alltag integrieren kannst.


Warum es so wichtig ist als Mama Selbstfürsorge, eigene
Leidenschaften und die eigene Vision wichtig zu nehmen.

Ich hoffe sehr, dass dich diese Folge dazu ermutigt, deine ganz
individuelle Selfcare-Strategie zu entdecken und vielleicht ein
paar Ideen aus dem Ayurveda auszuprobieren!


Welchen besonderen Impuls hast du für dich aus dieser Folge
mitgenommen?


Ich freue mich auf deine Erkenntnisse und Gedanken zur
Intro-Folge.


Kommentiere gerne auf Instagram @dr_miriam_haerlein oder auf dem
Blog. 


Deine Miriam 

Ps:


Schreibe mir gern, wenn du Fragen oder Themenvorschläge hast!


E-Mail: hallo@drmiriamhaerlein.com


Wenn dir diese Folge gefallen hat, dann teile sie gern mit
Freundinnen, deiner Familie und Mamas – damit wir einfach gesund
Mama sein können!


Hier findest du den Blogartikel zur Intro-Episode:
https://drmiriamhaerlein.com/4_ayurveda_und_selfcare_fuer_mamas/


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Kontakt Dr.med. Janna Scharfenberg
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