#39 Yoga, Sport, Bewegung - Erfahre deinen Körper und erweitere Deinen Horizont

Wie wirkt Sport, im Besonderen Yoga auf unseren Körper? Zuerst geht
es um eine Erfahung und Wahrnehmung, was kann ich mit meinem Körper
machen, wo gibt es Grenzen? Anschließend kannst du über körperliche
Aktivität gezielt deinen Geist beruhigen und entspannen. Ich habe
über viele andere Bewegungsformen schließlich meinen Weg zum Yoga
gefunden, eine vielfältige Erfahrungsform, und möchte dir kurz
darstellen, warum und was ich daran bereichernd finde. Viel Spaß
beim Hören!