#24 Die Wiederentdeckung der Langsamkeit - Entstressen, reflektieren und genesen durch laufen

Unsere Gesellschaft ist eine schnelllebige, keine Frage. Daher
sollten wir möglichst viele Gelegenheiten für uns suchen und
nutzen, um nicht im Geschwindigkeitsrausch unter zu gehen.
Spazieren gehen, Strecken zu Fuß bewältigen ist wohl das
einfachste, aber auch ein sehr effektives Mittel um Stress
abzubauen, fitter zu werden und Zeit für sich und seine Gedanken zu
haben. Also raus aus dem Auto und ab auf den Gehweg ;) Ich zeige
dir in dieser Folge wie das gehen kann, egal ob allein oder mit
Familie. Viel Spaß beim Hören!